LOMBARDA ECOLOGICA (1 KG APROX)

1 KG APROX

La lombarda es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de esta verdura contienen 57 mg. de vitamina C. Entre las propiedades nutricionales de la lombarda cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,44 mg. de hierro, 1,50 g. de proteínas, 52 mg. de calcio, 2,50 g. de fibra, 250 mg. de potasio, 2,90 mg. de yodo, 0,24 mg. de zinc, 3,54 g. de carbohidratos, 13 mg. de magnesio, 10 mg. de sodio, 2,50 ug. de vitamina A, 0,06 mg. de vitamina B1, 0,04 mg. de vitamina B2, 0,50 mg. de vitamina B3, 0,32 ug. de vitamina B5, 0,15 mg. de vitamina B6, 2 ug. de vitamina B7, 35 ug. de vitamina B9, 0 ug. de vitamina B12, 0 ug. de vitamina D, 1,70 mg. de vitamina E, 25 ug. de vitamina K, 36 mg. de fósforo, 26,80 kcal. de calorías, 0 mg. de colesterol, 0,18 g. de grasa, 3,47 g. de azúcar y 32 mg. de purinas.