CATEGORIES OUS ECOLÒGICS
OUS ECOLÒGICS
L'ou és un ingredient bàsic en l'alimentació. Posseeix un alt contingut en nutrients com proteïnes, vitamines, minerals i aminoàcids essencials, que són aquells que el nostre l'organisme no fabrica per si sol i per tant han de ser aportats en la dieta. Dos ous aporten unes 141 kcal, fet que suposa un 7% de l'energia diària recomanada per a un adult, que necessita 2000 kcal
