OVOS ECOLÓGICOS

O ovo é um ingrediente básico na alimentação. Tem um alto teor de nutrientes, como proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais, que são aqueles que nosso corpo não fabrica por si só e, portanto, deve ser fornecido na dieta. Dois ovos fornecem cerca de 141 kcal, que é de 7% da energia diária recomendada para um adulto, que precisa de 2000 kcal